Fatty Liver: भारत में Fatty Liver की समस्या आम बात है देश के 10% बच्चे Fatty Liver के शिकार हैं। कुल आकलन किया जाए तो देश के 32% लोग इस बीमारी से सफर कर रहे हैं।
लेकिन फिलहाल पूरी दुनिया में Liver से जुड़ी एक रहस्यमई बीमारी 20 से अधिक देशों में फैल चुकी है। जिसमें बच्चों के Liver में स्वेलिंग की समस्या उत्पन्न हो रही है। Doctors का कहना है कि अगर आपके बच्चों को भूख नहीं लग रही है और वह चिड़चिड़ा से दिखाई देते हैं और उनकी आदतों में बदलाव देख रहे हैं तो तुरंत Doctor से संपर्क करें।
बच्चों की बदली हुई आदत उनके Liver की परेशानी को दर्शाता है। Doctors का कहना है कि अगर इसे सही वक्त पर Didect ना किया गया तो Liver Fail होने की संभावना बन जाती है। Fatty Liver होने की सबसे बड़ी वजह हाई Cholesterol, Obesity, Diabetes जैसी बीमारी जो Modern Lifestyle और Fast Food खाने के कारण होती है। इसलिए अभी के समय में यह जरूरी है कि भारत में भी किसी भी उम्र के लोगों को अपने सेहत का ध्यान और अपने लीवर का ख्याल रखना अति आवश्यक है। इस समस्या से डरना नहीं चाहिए बल्कि इसके होने की वजह और इससे छुटकारा पाने के उपाय ढूंढने चाहिए।
आइए जानते हैं Fatty Liver होने के कारण और उन उपायों के बारे में जिससे इन समस्याओं से निपटा जा सकता है।
लिवर की बीमारी
फैटी लिवर
लिवर सिरोसिस
लिवर कैंसर
हेपेटाइटिस
जॉन्डिस
फैटी लिवर की वजह
हाई कोलेस्ट्रॉल
मोटापा
डायबिटीज़
थायराइड
स्लीप एप्निया
इनडायजेशन
फास्टफूड
लिवर की बीमारी के लक्षण
यूरिन का रंग गहरा होना
स्किन,आंखों का रंग पीला होना
पैरों और टखनों में सूजन
पेट में दर्द और सूजन
अत्यधिक थकान
भूख नहीं लगना
आसानी से चोट लगना
खान पान
तला-भुना खाना
मसालेदार खाना
फैटी फूड्स
जंक फूड
रिफाइंड शुगर
अल्कोहल
लिवर का बचाव
शुगर कंट्रोल करें
वज़न कम करें
लाइफस्टाइल बदले
कोलेस्ट्रॉल लेवल घटाएं
क्या खाएं?
मौसमी फल
हरी सब्जियां
साबुत अनाज
लो फैट डेयरी प्रोडक्ट
क्या न खाएं?
सेचुरेटेड फैट
ज्यादा नमक
ज्यादा मीठा
प्रोसेस्ड फूड
कार्बोनेटेड ड्रिंक
अल्कोहल
Disclaimer : यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। News Aroma इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
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