लिवर को रखना चाहते हैं स्वस्थ तो करें जड़ी बूटियों का इस्तेमाल
कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी है जो लीवर की रक्षा करने और लीवर की बीमारियों को दूर रखने में मदद करती हैं
हेल्थ: लिवर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह अंग शरीर की चयापचय गतिविधियों में प्रमुख भूमिका निभाता है और साथ ही यह मुख्य विषहरणकर्ता भी है।
हमारे शरीर में लिवर खाने को न्यूट्रिएंट्स और एनर्जी में बदलने का काम करता है इसके अलावा लिवर हमारे बॉडी में मौजूद खून को फिल्टर करता है।
यह न केवल पर्यावरण विषाक्त पदार्थों बल्कि चयापचय अपशिष्टों को भी सिस्टम को साफ करता है। कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी है जो लीवर की रक्षा करने और लीवर की बीमारियों को दूर रखने में मदद करती हैं।
आइए जानते हैं उनके बारे में
1. Phyllanthus Amarus – (Keezhanelli, Bhomiamalaki) इस पौधे के महत्वपूर्ण घटक बायोफ्लेविनोइड्स, एल्कलॉइड्स, लिग्नन्स जैसे हाइपोफिलैन्थिन और फ़िलेंथिन हैं। ये यौगिक लीवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और लिवर विकारों का भी इलाज करते हैं।
2. Eclipta Prostrata (करिसलाई, ब्रिंगराज) उत्कृष्ट हेपेटोटनिक। यह पौधा हेपेटोमेगाली (जिगर की सूजन) का इलाज करने में मदद करता है। यह पाचन अग्नि को भी सामान्य करता है। यह लीवर और प्लीहा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।
‘वेडालोलैक्टोन’ एक घटक है जो हेपेटाइटिस और लीवर के सिरोसिस के उपचार में मदद करता है। एक अध्ययन के अनुसार, इस पौधे की पत्तियों में पेरासिटामोल जैसी दवाओं के ओवरडोज के कारण हेपेटोटॉक्सिक (लिवर टॉक्सिक) प्रतिक्रिया का इलाज करने के लिए उच्च प्रभावकारिता है।
3. Curcuma Longa (हल्दी, मंजल) या हल्दी लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है। हल्दी अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को निकालकर लीवर को डिटॉक्सीफाई करती है।
यह शराब या किसी अन्य कारण से लीवर की क्षति को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह पाचन में भी सुधार करता है। हल्दी में मौजूद ‘करक्यूमिन’ COX2 एंजाइम को ब्लॉक कर देता है, जो कि भड़काऊ दवाएं लक्षित करती हैं, इसलिए यह लीवर की रक्षा करता है।
4. Phyllanthus Emblica (आंवला, नेल्लिककाई, भारतीय करौदा) विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध है जो लीवर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। लीवर सिरोसिस का इलाज करने में मदद करता है, लीवर की गंभीर क्षति के साथ शराबियों का पुनर्वास, हेपेटाइटिस, सिद्ध में अन्य उपयोग पाचन समस्याओं, मधुमेह, मूत्र संबंधी समस्याओं, प्रतिरक्षादमनकारी बीमारियों का इलाज करता है।
5. Andrographis Paniculata (नीलवेम्बु, किरियाथ) इस जड़ी-बूटी को इसके अत्यंत कड़वे स्वाद के कारण ‘कड़वे के राजा’ के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह सबसे मधुर स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि इस पौधे में यौगिक ‘एंड्रोग्राफोलाइड’ में हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है। यह लीवर की बीमारियों, पीलिया, हेपेटाइटिस आदि का भी इलाज करता है।
6. Glycyrrhiza Glabra (इंडियन लिकोरिस, अथिमथुरम) लिकोरिस में मौजूद फ्लेवोनोइड्स एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और एंटी हेपेटोटॉक्सिक है। टेक्सास क्रेयटन यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन से पता चलता है कि शराब के सेवन से लीवर के अल्कोहलिक नुकसान में लीवर के स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह हेपेटाइटिस बी और सी के इलाज में भी मदद करता है।
Disclamer : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। News Aroma इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
