Honey for Weight Loss : आजकल लोग फिट रहना पसंद करते हैं। लेकिन Busy lifestyles और बिगड़े खानपान के कारण ऐसा हो नहीं पाता है।
कई लोग वजन कम करने के लिए कई तरह से शहद का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कोई खासा असर नहीं पड़ता है। अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो नीचे दिए गए तरीके को अपना सकते हैं।
आइए जानते हैं शहद के इस्तेमाल के तरीकों के बारे में
Weight Loss के लिए आप शहद और नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।
इससे तेजी से वजन घटता है।
कई Helth Expert शहद के साथ दालचीनी का पानी पीने की सलाह देते हैं। यह वजन घटाने में प्रभावी होता है।
Green Tea के साथ शहद को लिया जा सकता है।
इससे आपके शरीर का वजन काफी जल्दी घट सकता है।
इसके अलावा आप Oats या फिर दलिया के साथ शहद का सेवन कर सकते हैं।
अदरक के साथ भी शहद ले सकते हैं। इससे Belly Fat घटाने में मदद मिलती है।
काली मिर्च के साथ भी शहद ले सकते हैं। यह वजन कम करने में असरदार होता है। हालांकि, गर्मियों में काली मिर्च का सेवन करने से बचें।
