Periods Heavy Flow : हमारे शरीर (Body) में एक पर्याप्त मात्रा में खून (Blood) होना बहुत ही आवश्यक होता है। खून की कमी (Anaemia) होने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं (Serious Health Problems) भी हो सकती है।
जब आपकी बॉडी में रेड ब्लड सेल्स (RBC) तथा हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की कमी हो जाती है, इसी को एनीमिया (Anaemia) भी कहते हैं।
ऐसे में आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में लाल रक्त कोशिकाएं (RBCs) मौजूद नहीं होती हैं, जो शरीर के सभी अंगों तक ऑक्सीजन (Oxygen) का प्रवाह करें।
हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) में पाया जाने वाला ऐसा ही एक प्रोटीन होता है। जिसकी मदद से ऑक्सीजन (Oxygen) आपके फेफड़ों (Lungs) और अन्य अंगों तक पहुंचती है।
हालांकि जब ऐसा नहीं होता तब आपको थकान (Fatigue), चक्कर आना (Dizzy) आदि महसूस हो सकता है। ऐसा होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जिनमें से ये तीन मुख्य कारण माने जाते हैं।
– जब आपके शरीर से खून का बहुत रिसाव हो जाए।
– दूसरा जब शरीर में किसी कारणवश लाल रक्त कोशिकाएं (RBCs) बनना ही कम हो जाएं।
– तीसरा जब आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) के पैदा होने के स्तर से ज्यादा उनके खत्म होने का स्तर है।
एनीमिया के प्रकार
शरीर में खून की कमी यानी Anaemia कई प्रकार का हो सकता है, जैसे आयरन डिफिशिएंसी (Iron Deficiency) एनीमिया (Anaemia), सिकल सेल एनीमिया (Sickle Cell Anaemia) आदि।
हालांकि आयरन डिफिशिएंसी (Iron Deficiency) बहुत आम है, ऐसा तब होता है जब शरीर में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं होता है।
हैवी ब्लीडिंग के कारण शरीर में होती है खून की कमी
ऐसा खासतौर से महिलाओं में हो सकता है, जब उनके पीरियड्स (Periods) चल रहे होते हैं। मासिक चक्र के दौरान हैवी ब्लीडिंग (Heavy Bleeding) होने के कारण शरीर में खून (Blood) की कमी हो जाती है, जिससे आप एनीमिया (Anaemia) का शिकार हो सकते हैं।
साथ ही ऐसा गर्भावस्था (Pregnancy) में हो सकता है, विटामिन बी 12 (Vitamin B12) युक्त कम आहार लेने पर हो सकता है या फिर ऐसा आपकी पुरानी हेल्थ हिस्ट्री (Health History) तथा जेनेटिक्स (Genetics) के कारण भी होता है।
एनीमिया का पीरियड्स से क्या संबंध है?
महिलाएं जब मासिक चक्र (Monthly Cycle) से गुजरती हैं, तो उनके शरीर से बहुत भारी मात्रा खून का रिसाव होता है। जिस वजह से इन दिनों में खून की कमी हो जाती है, खासतौर से उन महिलाओं को जिनका फ्लो (Flow) बहुत ज्यादा होता है।
इस वजह से शरीर में आयरन (Iron) की कमी की शिकायत होती है, जिसके परिणामस्वरूप हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की पैदावार भी गिर जाती है।
साथ ही यह समझना जरूरी है कि शरीर में जितनी तेजी से इन रक्त कोशिकाओं (Blood Cells) का गिराव होता है, उस गति से ये ग्रो (Grow) नहीं करते हैं। जो गंभीर एनीमिया (Anaemia) होने की संभावना तथा खतरे की रिस्क (Risk) बढ़ा देता है।
Disclamer : यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के आधार पर दी गई हैं। इसे किसी प्रोफेशनल चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
