Piles Problem : इन दिनों गलत खानपान और लाइफस्टाइल (Food and Lifestyle) के कारण अधिकतर लोग बवासीर यानी पाइल्स की समस्या (Piles Problem) से परेशान है।
यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें मल त्याग करते वक्त बहुत दर्द होता है और खून (Bleeding) भी निकलता है। बवासीर (Piles) के लिए मुख्य रूप से कब्ज, गैस और डाइजेशन (Constipation, Gas and Digestion) से जुड़ी अन्य समस्याओं को जिम्मेदार माना जाता है।
बवासीर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं कई बार लोगों के हाथों सिर्फ निराशा ही लगती है।
लेकिन खानपान और लाइफस्टाइल (Food and Lifestyle) में जरूरी बदलावों से इस समस्या से काफी हद तक राहत पाया जा सकता है।
फल, सलाद, हेल्दी ड्रिंक्स (Healthy Drinks) और कुछ खास सब्जियों का सेवन बवासीर मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद (Advantageous) होता है। लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसके सेवन से बवासीर के मरीजों (Piles Patients) को काफी राहत मिलती है।
लौकी में मौजूद पोषक तत्व
लौकी में Iron, Zinc, Potassium, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5 and Vitamin B6 जैसे पोषक तत्व (Nutrients) मौजूद होते हैं।
इसके साथ ही लौकी में Fibre की भी मात्रा होती है, जो पाचन से जुड़ी कई परेशानियां दूर करता है साथ ही वजन भी कम करता है। लौकी खाने से बवासीर में मल त्याग के दौरान आने वाली सूजन और जलन (Inflammation) में भी आराम मिलता है।
बवासीर के मरीज लौकी का ऐसे करें सेवन
पानी के साथ लौकी का छिलके का सेवन
लौकी के छिलकों को सुखाकर इसे पीस कर बारीक पाउडर (Powder) बना लें। रोजाना सुबह खाली पेट इस पाउडर को ठंडे पानी के साथ लें।
अलसी के साथ लौकी का सेवन
लौकी को अच्छी तरह से उबाल लें। इसमें जरा सा नमक और अलसी (Flax Seeds) का पाउडर मिक्स करें और इसे खा लें। बहुत फायदा मिलेगा।
छाछ के साथ लौकी का सेवन
लौकी (Bottle gourd) को कद्दूकस (Grater) कर लें फिर इसे हल्का उबाल लें। इसे छाछ के साथ पीना है।
इन तरीकों को अपनाकर बवासीर के मरीजों (Piles Patients) को काफी हद तक आराम मिलती है।
Disclaimer : यहां दी गई जानकारी केवल एक सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह जानकारी किसी भी Professional Expert द्वारा नहीं दी गई है। इससे संबंधित अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से संपर्क करें।
