Benefits of Banana: फलों में केले का विशेष स्थान है। हम जानते हैं कि भोजन में Vitamins और Minerals की पूर्ति करने के लिए फलों का सेवन आवश्यक है।
पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि केले में Bromelain नामक एक एंजाइम भी होता है, जो रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है। अगर कोई मर्द सेक्स से पहले केला खाता है तो यह मूड में सुधार करता है। जानें केला खाने के फायदे।
तनाव कम करने में भी लाभदायक
केला vitamins-B का एक शानदार सोर्स है। जो ना सिर्फ ऊर्जा बढ़ाने बल्कि आपके तनाव के स्तर को कम करने में लाभदायक है। केले में पोटेशियम भी भरपूर मात्रा में होता है, जो Sex Hormones को बढ़ावा और सेक्स ड्राइव में सुधार लाता है।
केले में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम भी होता है, जो रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है। अगर कोई मर्द सेक्स से पहले केला खाता है तो यह मूड में सुधार करता है।
कम ही लोग जानते हैं केले मैग्नीशियम और मैंगनीज से भरपूर होते हैं। कई पुरुष इन दोनों खनिजों से वंचित रहते हैं। यही दोनों खनिज प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं।
सेक्स ड्राइव को बनता है बेहतर
Potassium नामक पोषक तत्व से भरपूर केला पुरुषों में Testosterone Hormone के उत्पादन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह एक पुरुष सेक्स हार्मोन है जो आपकी सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाने और आपको बिस्तर पर लंबे समय तक टिकने में मदद करता है।
vitamins A, B1 और C से भरपूर केला स्वस्थ शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा केले में ब्रोमेलैन होता है। यह एक ऐसा एंजाइम जो शुक्राणु स्वास्थ्य को बढ़ाता है। पुरुषों के लिए केले के कई लाभ हैं।
केले में मौजूद मुख्य पोषक तत्व पोटेशियम, Testosterone पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और कामेच्छा में सुधार करते हैं। केले में मौजूद ट्रिप्टोफैन, सेरोटोनिन को बढ़ाने में मदद करता है। यह हार्मोन मूड को अच्छा करता है और पुरुषों में Sex Drive को बढ़ाता है।
कार्बोहाइड्रेट का भी बेहतर सोर्स
कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत होने के नाते केला दिन भर की थकान के बाद आपकी एनर्जी को बढ़ाता है। यह आपके जननांगों तक भी रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है जो कामेच्छा में सुधार करने में मदद करता है।
यही वजह है कि कई लोग जिम जाने से पहले केला खाते हैं ताकि उनका एनर्जी लेवल हाई रहे। केले में खनिज मैंगनीज और Magnesium भरपूर मात्रा में होते हैं जिनकी आमतौर पर पुरुषों में कमी होती है।
ये खनिज प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। साथ ही पुरुष के प्रजनन अंगों को हाई लेवल पर कार्य करने में मदद करते हैं।
