लाइफस्टाइल डेस्क: मुंह में बदबू आने की समस्या से आजकल कई सारे लोग परेशान रहते हैं।
ऐसे में कभी-कभी कई सारे लोगों को सबके बीच शर्मिंदगी भी महसूस होती है ऐसा मुख्य रूप से मुंह के अच्छी तरह सफाई ना करना या फिर गलत खान-पान के कारण होता है।
वैसे तो बाजार में इसके लिए कई सारे माउथवॉश उपलब्ध है मगर घर की कुछ वस्तुओं का इस्तेमाल करके आप इन सब चीजों से निजात पा सकते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
पाचन तंत्र ठीक तरीके से काम ना करने के कारण मुंह से बदबू आती है। ऐसे में सौंफ का सेवन करना फायदेमंद होता है यह बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करती है।
आप इसके साथ इलायची लौंग दालचीनी का सेवन भी कर सकते हैं आप इसकी चाय बनाकर के बीज का सेवन कर सकते।
विटामिन सी से भरा हुआ नींबू मुंह में बैक्टीरिया पनपने से रोकता हैं। इसके साथ हल्के गुनगुने पानी में एक टेबल स्पून नींबू का रस और थोड़ा-सा नमक मिलाकर कुल्ला करें।
एक गिलास पानी में बराबर की मात्रा में टी ट्री ऑयल मिलाकर कुल्ला करने से भी समस्या से राहत मिलती है। आप चाहे तो बाजार में मिलने वाले टी ट्री ऑयल टूथपेस्ट इस्तेमाल कर सकते हैं।
