नशे की लत छोड़ने के उपाय, योग और आयुर्वेद से पाएं राहत

Ways to quit Drug Addiction: सिगरेट, तंबाकू, गांजा, चरस, अफीम, कोकीन और अन्य Synthetic Drugs न केवल युवाओं की सेहत को नुकसान पहुंचा रहे हैं बल्कि उनके नर्वस सिस्टम, लंग्स, लिवर और किडनी को भी बर्बाद कर रहे हैं।

नशे की लत से 7 तरह के कैंसर का खतरा बढ़ता है।

सेहत पर नशे का असर:

• हार्ट अटैक, लंग कैंसर, मुंह का कैंसर, गले का कैंसर, आंतों में सूजन, Dementia, Migraine, Fatty Liver
तंबाकू से होने वाली बीमारियां:
• Heart problem, sugar, lungs problem, migraine, anxiety, depression
toxins out करने के उपाय:
• अलसी, ब्लूबेरी, पालक, बादाम, अखरोट, काजू
सिगरेट छुड़ाने में कारगर पाउडर:

• हल्दी, लौंग, काली मिर्च, बबूल की छाल, अजवाइन, कपूर, सेंधा नमक, पिपरमिंट
माउथ फ्रेशनर:
• लौंग, सौंफ, इलायची, मुलेठी, दालचीनी, धनिया
नशा छुड़ाने के उपाय:
• 250 ग्राम अजवाइन को 1 लीटर पानी में पकाकर खाने के बाद इसका अर्क पिएं।
तंबाकू छुड़ाने के लिए:
• खसखस, मखाना, केसर
तंबाकू छोड़ने के उपाय:
• हींग, मेथी, हरड़, छुहारा, अजवाइन
तंबाकू छुड़ाने के लिए आजमाएं:
• अनार, नींबू, गाजर, अदरक, पालक, ऑरेंज

योग और आयुर्वेद

स्वामी रामदेव के अनुसार, योग और आयुर्वेद नशे की लत से छुटकारा पाने के प्रभावी उपाय हो सकते हैं। योग के नियमित अभ्यास से मानसिक स्थिरता और आत्म-नियंत्रण में वृद्धि होती है।

साथ ही, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां (Ayurvedic Herbs) शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं। स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं और नशे की लत को अलविदा कहें।