मुंबई: बॉलीवुड एक्ट्रेस रवीना टंडन हमेशा से ही डांसिंग स्किल्स से लेकर अपनी खूबसूरती के लिए जानी जाती रही हैं। 46 साल हो लेकिन आज भी रवीना की खूबसूरती और फिटनेस किसी भी लड़की को कड़ी टक्कर दे सकती है।
रवीना की स्लीम बॉडी, एनर्जी लेवल और उनके चेहरे पर दिखनेवाला ग्लो कम उम्र एक्ट्रेसेस को भी कॉम्प्लेक्स दे सकता है।
रवीना की हेल्दी लाइफस्टाइल ही उनकी इस खूबसूरती का सबसे बड़ा सीक्रेट है। इस उम्र में अपनी फिटनेस और स्किन का रवीना काफी ध्यान रखती हैं। वो न सिर्फ वर्कआउट करती हैं बल्कि अच्छी और सेहत भरी डाइट भी लेती हैं।
बॉडी को शेप में रखने के लिए करती हैं योगा
रवीना टंडन अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए योगा करती हैं। उनका इंस्टाग्राम अकाउंट इस बात का सबूत है कि रवीना अपनी फिटनेस को लेकर कितनी सीरियस रहती हैं।
योगा के अलावा उनके फिटनेस मंत्र में कार्डियो और स्वीमिंग भी शामिल होते हैं। जब रवीना को एक्सरसाइज करने का मन नहीं करता तब वो वॉक पर जाना या थोड़ी देर रनिंग करना पसंद करती हैं।
रवीना अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर योगासनों के अभ्यास करती हुई तस्वीरें शेयर करत हैं। रवीना अपनी फिटनेस के मामले में बिल्कुल आलस नहीं करतीं और इसीलिए योग के साथ-साथ वह स्वीमिंग और कार्डियो एक्सरसाइजेस भी करती हैं।
रवीना वॉकिंग और जॉगिंग जैसी बेसिक एक्सरसाइजेस को भी अपनी फिटनेस रूटीन में जगहह देती हैं और जब वे जिम जाना पसंद नहीं करतीं तब अक्सर वॉक करते नज़र आती हैं।
रवीना को पसंद है ऑर्गेनिक फूड
रवीना उन लोगों में से हैं जो ऑर्गेनिक फूड को अपनी डाइट का हिस्सा बनाने में यकीन रखती हैं। रवीना ज्यादातर अपने फार्म पर उगाई हुई सब्जियों और मसालों का इस्तेमाल करती हैं।
इतना ही नहीं, जो घी वो अपने खाने में इस्तेमाल करती हैं उसे भी एक्ट्रेस के घर पर ही तैयार किया जाता है।
दोपहर को रवीना दाल, सब्जी, चावल, रोटी और दही खाती हैं। इसके अलावा उन्हें मीठा खाना भी पसंद है। रवीना घर पर ही बनाई गई खोए की बर्फी की फैन है, जिसे वो अक्सर खाती हैं।
वहीं, नारियल पानी को रवीना अपनी डाइट में जरूर शामिल करती हैं। रवीना खाने के बाद मिठाई खाना पसंद करती हैं। रवीना को खोए की बर्फी या पेड़ा खाना पसंद करती है।
