Side Effects of Okra : लोग गर्मियों में भिंडी (Ladyfinger) का सेवन काफी ज्यादा करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भिंडी खाने के बाद कुछ चीजों से परहेज करने की जरूरत होती है।
कई पोषक तत्वों से भरपूर है भिंडी
भिंडी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें Fiber, Vitamins,एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) और खनिज भरपूर रूप से होता है। इसके अलावा भिंडी में Potassium, Calcium, मैग्नीशियम (Magnesium), Phosphorus, Iron जैसे Minerals भरपूर रूप से मौजूद होते हैं।
मूली का ना करें सेवन
भिंडी खाने के बाद मूली का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, भिंडी की सब्जी या फिर किसी तरह की डिश के साथ मूली खाने से आपकी Skin पर दानें निकल सकते हैं। इसलिए भिंडी खाने के बाद मूली खाने से बचें।
करेले के जूस का न करें सेवन
भिंडी खाने के तुरंत बाद करेले के जूस का सेवन न करें। अगर आप ऐसा करते हैं, तो आपके पेट में गैस और बदहजमी की शिकायत हो सकती है।
अगर आप भिंडी का पानी नियमित रूप से पीते हैं, तो यह आपकी Body को Detoxify कर सकता है। भिंडी खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। साथ ही यह आपके शरीर को Hydrate रखता है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल एक सामान्य जानकारी (General Information) प्रदान करती है।
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