Body Detox Drink: Junk Food और बाहर का खाना खाने से शरीर में कई तरह की गंदगी जमा हो जाती है। जिससे मोटापा, पेट की परेशानी और हाई बीपी जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती हैं।
इस परिस्थिति में शरीर को Detoxify करना बेहद आवश्यक होता है। कई ऐसे Drinks हैं जिससे शरीर की गंदगी को साफ करने में मदद मिलती है।
दालचीनी और शहद का ड्रिंक
दालचीनी और शहद का ड्रिंक शरीर से गंदगी को साफ करने में अहम भूमिका निभाता है। यह ड्रिंक शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। दरअसल, दाल चीनी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर की गंदगी को साफ करने में मददगार होते हैं। वहीं, शहद भी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में दोनों का मिश्रण आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद हैं।
पुदीने और खीरे का ड्रिंक
पुदीने और खीरे का ड्रिंक भी आपके शरीर में जमा गंदगी को साफ करता है। दरअसल, खीरे में 90 प्रतिशत पानी होता है। ऐसे में यह आपको काफी लंबे समय तक हाइड्रेट रखता है। वहीं पुदीने की पत्तियों में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं। कुल मिलाकर यह ड्रिंक आपके लिए काफी हेल्दी हैं।
अनार और पुदीना
यह त्वरित और सुपर हाइड्रेटिंग डिटॉक्स वाटर वही है जो आपके शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए चाहिए। इस डिटॉक्स वॉटर को बनाने के लिए आपको एक कप अनार के दाने, कुछ ताज़े पुदीने के पत्ते और एक लीटर ठंडे पानी की आवश्यकता होगी। पानी में सभी सामग्री डालें और इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और बस – आप इसे तुरंत पी सकते हैं।
Orange
इस डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए, आपको संतरे और नींबू के पांच पतले स्लाइस, कुछ पुदीने की पत्तियां और लगभग आधा लीटर पानी की आवश्यकता होगी।
पानी में सभी सामग्री मिलाएं और इसे पीने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी में रहने दें। यह पेय कुछ ऐसा है जो न केवल आपको कैलोरी जलाने में मदद करेगा बल्कि आपकी त्वचा को भी अद्भुत बना देगा। विटामिन सी से भरपूर इस ड्रिंक में मौजूद संतरा और नींबू कैलोरी बर्न करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेंगे।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य मान्यताओं पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें। News Aroma इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है।
