लाइफस्टाइल डेस्क: शरीर में जमा हुए पेट को निकालने के लिए आज हम आपको कुछ एक ऐसी देसी नुस्खों के बारे में बताएंगे।
जिससे आपको वेट लॉस करने में आसानी होगी, अगर आप हार मान चुके हैं तो तेजपत्ता और दालचीनी का पानी जरूर ट्राई करें।
पानी दो सामग्री के साथ मिलकर तैयार किया जाता है इसे नियमित रूप से पीने से आपके शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी जरूर कम हो जाएगी।
इसको बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी को गर्म करें एक बार जब उबाल आ जाए तो उसमें तेज पत्ते और दालचीनी को डाल दे 15 मिनट तक इसको बाल ले और फिर गैस बंद कर दे पानी को किसी कांच की बोतल में छानकर स्टोल कर ले।
तेज पत्ते के पानी को दिन में तीन बार पीना है। एक बार सुबह खाली पेट दूसरी बार दोपहर को भोजन के कुछ देर पहले और तीसरी बार डिनर करने से आधे घंटे पहले लेकिन इसको जब भी आती है तब इस को हल्का सा गर्म जरूर कर ले।
तेजपत्ता दालचीनी का कॉमिनेशन शरीके मैटअपलायम कोई शानदार तरीके से बढ़ाता है या पानी शरीर से गंदगी को बाहर निकालने के साथ-साथ आपके शरीर से यूरिक एसिड के स्तर को भी कम करता है।
इसे पीने से उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
तेज पत्ता और दालचीनी की पुरानी परंपरा
हो सकता है, आपमें से कई लोगों ने लॉरल ट्री के बारे में कभी नहीं सुना हो। यह वही पेड़ है जिससे तेज पत्ता मिलता है। यह एक सदाबहार पौधा है जिसमें कई तरह के गुण होते हैं और खासकर मेडिटेरेनियन खानपान में यह आम है।
तेज पत्ता और दालचीनी का यह नुस्खा कैसे बनायें
जरूरी चीजें
1 लीटर पानी
दालचीनी के 2 टुकड़े
5 तेज पत्ते
बनाने का तरीका
तेजपत्ता और दालचीनी दोनों ही आपको किसी भी नेचुरल स्टोर पर मिल जायेंगे। आपको सूखे तेज पत्ते और दालचीनी की स्टिक चाहिये इसका पाउडर नहीं। यह आपकी चाय को ज्यादा से ज्यादा फायदेमंद बनाने में आपकी मदद करेगा।
इसे बनाना बहुत आसान है। आपको बस एक सॉस पैन में एक लीटर पानी गरम करना है। जब यह उबलने लगे तो इसमें तेजपत्ता और दालचीनी डाल दें।
चाय को 20 मिनट तक उबलने दें। इसके बाद, इसे आंच से हटा दें और कम से कम आधे घंटे तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
इसके बाद आपको बस पानी को छानकर अलग कर लेना है। फिर आप इसे गिलास या बोतल में भर कर रख सकते हैं।
इस ड्रिंक को दिन के दौरान पियें। एक कप सुबह खाली पेट और अगला एक कप खाने के बाद पियें। इस नुस्खे को हफ्ते में दो से तीन बार दोहरा सकते हैं। फिर देखिये इससे आपको कैसा महसूस होता है।
अगर आप स्वस्थ डाइट और थोड़ी एक्सरसाइज बनाए रखते हैं, तो यह चाय आपके वजन और आपके साइज़ को आसानी से कम करने में मदद करेगी।
