Blocked Nose Problem : बरसात के मौसम में सर्दी और नाक बंद की समस्या आम होती है। इससे सांस लेने में भी परेशानी होती है।
कई बार ये समस्या बर्दास्त के बाहर हो जाती है। कई ऐसे Home Remedies हैं जिससे बंद नाक की इस समस्या से चुटकियों में राहत पाया जा सकता हैं।
तो चलिए जानते हैं-
भाप लें
नाक को खोलने का सबसे अच्छा और आसान तरीका होता है भाप लेना। भाप लेने से नाक तो खुलती ही है, साथ ही नाक में होने वाली जलन और अन्य समस्याएं भी दूर होती हैं। इसके लिए एक बर्तन में गर्म पानी लें। अब इसमें एक मकई के दाने के जितनी विक्स मिला लें और अब पानी की भाप लें। इससे बंद नाक की समस्या जल्द ही दूर हो जाती है।
अदरक वाली चाय
ये तो सभी जानते हैं कि बंद नाक की समस्या सर्दी-खांसी होने पर ही होती है। ऐसे में सर्दी-खांसी को दूर करने और उससे होने वाली बंद नाक की समस्या को दूर करने के लिए गर्म तासीर वाली चीजें, जैसे अदरक का रस, काली मिर्च और अदरक की चाय बनाकर पी जा सकती है।
हल्दी
हल्दी सब्जी में पड़ना वाला सिर्फ एक मसाला ही नहीं है, इसका आयुर्वेद में बहुत महत्व माना गया है। दरअसल, हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वायरल बीमारियों को दूर करने में असरदार होती है। वहीं, बंद नाक को खोलने के लिए हल्दी वाला दूध या गर्म पानी में हल्दी को मिलाकर पिया जा सकता है।
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