मुंबई: बॉलिवुड दीवा मलाइका अरोड़ा सबसे ज्यादा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। उनके फिटनेस वीडियो और तस्वीरें सोशल मीडिया पर अक्सर वायरल होते रहते हैं।
मलाइका अरोड़ा खुद को योग से फिट रखती हैं। ‘योग दिवस’ से पहले मलाइका अरोड़ा ने अपनी फिटनेस को लेकर बताया कि एक समय ऐसा था जबकि वह बिल्कुल भी फिट नहीं थीं।
उन्होंने कहा कि ‘मैं रोजाना वर्कआउट करती हूं। मैं कुछ अलग नहीं करती हूं लेकिन मैं यहां तक धीरे-धीरे पहुंची हूं।
खासतौर पर पिछले साल कोविड से रिकवरी के बाद। वापस पटरी पर आने में थोड़ा टाइम लगा। मैं उतना वर्कआउट नहीं कर पा रही थी जितना पहले करती थी। ठीक से वर्कआउट में करने में थोड़ा वक्त लगा।’
उनहोंने कहा कि अब इतने दिनों बाद वह दोबारा खुद को स्वस्थ महसूस कर रही हैं। मलाइका ने आगे कहा कि ‘भगवान का शुक्र है कि चीजें लाइन पर आ गई हैं और मैं खुद को स्वस्थ महसूस कर रही हूं।
ईमानदारी से कहूं तो ऐसे भी दिन थे कि मैं नीचे झुककर अपने पैरों के अंगूठों को नहीं छू पाती थी। मैं हताश हो जाती थी कि मैं अपने आप को पुश नहीं कर पा रही हूं लेकिन मैंने कोशिश करना नहीं छोड़ा क्योंकि और कोई तरीका नहीं था।
कोविड के कारण पूरे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा इसलिए मैंने धीरे-धीरे आगे बढ़ने का फैसला लिया, अब 6-8 महीने बाद मैं यहां पहुंच सकी हूं।
‘ बता दें कि इससे पहले मलाइका ने सोशल मीडिया पर योग दिवस की तैयारी करते हुए अपना एक वीडियो भी शेयर किया था।
मलाइका ने इस वीडियो के जरिए अपने फैन्स को योग और एक्सरसाइज करने की सलाह दी थी।
