Green Coffee Benefits : अधिकतर लोग कॉफी (Coffee) पीने के बेहद शौकीन होते हैं। कॉफी पीने से हमारा मन काफी तरोताजा (Refreshing) हो जाता है साथ ही हमारी थकान (Tiredness) भी मिट जाती है।
लेकिन कई लोगों का कहना होता है कि कॉफी हमारे सेहत के लिए फायदेमंद (Profitable) नहीं होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं ग्रीन कॉफी (Green Coffee) शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
ग्रीन कॉफी बनाने के लिए कॉफी के पौधे से हरे रंग के बीजों (Green Seeds) को अलग किया जाता है और फिर उनको रोस्ट किया जाता है। रोस्ट करने के बाद इससे Coffee Powder तैयार किया जाता हैं।
ग्रीन कॉफी पीने से शरीर की कई समस्याएं आसानी से दूर होती हैं। ग्रीन कॉफी में मौजूद Antioxidants शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। ग्रीन कॉफी पीने से वजन कम होने के साथ ही Diabetes भी कंट्रोल में रहती है। ग्रीन कॉफी पीने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी आसानी से दूर होती है। आज हम आपको इस Article में बताएंगे ग्रीन कॉफी के अनेकों फायदे।
वजन कम करने में सहायक होता है ग्रीन कॉफी
अगर आप लंबे समय से वजन कम (Weight Loss) करने के बारे में सोच रहे है, तो ग्रीन कॉफी को पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
Green Coffee के अर्क में Antiobesity Properties पाया जाता है, जो तेजी से वजन को कम करता है। इसको पीने से पेट भरा हुआ लगता है। जिससे भूख कम लगती है। इसको नियमित पीने से शरीर का Metabolism भी अच्छा रहता है।
सिर दर्द की समस्या से मिलेगा छुटकारा
ग्रीन कॉफी पीने से सिर दर्द (Headache) की समस्या आसानी से दूर होती है। ग्रीन कॉफी में Caffeine की मात्रा पाई जाती है, जो सिरदर्द को कम करने के साथ Migraine के दर्द को भी आसानी से कम करता है।
ग्रीन कॉफी पीने से मूड भी फ्रेश रहता है और शरीर को भी हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल रहेगा नियंत्रित
ग्रीन कॉफी पीने से Cholesterol को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। ग्रीन कॉफी पीने से LDL-C के स्तर को भी आसानी से कम करती है।
Green Coffee पीने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहने के साथ हार्ट भी Healthy रहता है।
ग्रीन कॉफी करता है एनर्जी बूस्टर का काम
ग्रीन कॉफी पीने से शरीर की एनर्जी (body Energy) बढ़ती है और शरीर स्वस्थ रहता है।
ग्रीन कॉफी में Chronological Acid पाए जाते हैं, जो शरीर का Metabolism बढ़ाने के साथ शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसको पीने से पूरे दिन शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
डायबिटिज के रोगियों के लिए फायदेमंद
Green Coffee पीने से Diabetes को कंट्रोल करने में भी मदद मिल सकती है।
इसमें हाइपोग्लाइसेमिक और एंटीडायबिटिक गुण (Hypoglycemic and Antidiabetic Properties) पाए जाते हैं, जो Diabetes को कंट्रोल करने के साथ शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसको पीने से Diabetes नियंत्रण में रहती है।
Disclaimer : ग्रीन कॉफी शरीर के लिए फायदेमंद (Profitable) होती है। लेकिन ध्यान रखें अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो इसको पीने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
